Einen Triathlon bestreitet man nicht allein. Wir bieten Ihnen die Teilnahme und eine optimale Vorbereitung für regionale und überregionale Events: den Stadtwerke Ratingen Triathlon für die echten Dummeklemmer hier m Angerbad, den Klassiker in Roth oder den Alpe d’Huez Triathlon. Wir kümmern uns für Sie um Anmeldung, Unterkunft und die Organisation.
Konkrete Angebote
„Von 0 auf 25,5“ – Triathlon-Training für den Stadtwerke Ratingen Triathlon
Vom Volkstriathleten zum Ironman/ zur Ironwoman
Triathlon-Seminar für den Stadtwerke Ratingen Triathlon
Spezial-Triathlon-Training für 2020
leichtertriathlon unter Leitung des Triathlon-Profi-Trainers Georg Mantyk macht Sie fit für den Stadtwerke-Ratingen-Triathlon am 13. September 2020.
Unter dem Titel „Von 0 auf 25,5“ bietet leichtertriathlon regelmäßiges Technik-, Schwimm-, Lauf- und Radtraining. Zum Service zählen dabei persönliche Betreuung und der gemeinsame Spaß am Triathlon-Training.
Dieses Training beinhaltet die Vorbereitungen für die Wettkampf-Disziplinen Schwimmen (500 m), Radfahren (20 km) und Laufen (5 km). Die Starter erhalten neben der sportlichen Betreuung und intensiven Vorbereitung auf den großen Sport-Event in der bergischen Stadt Ratingen auch die Möglichkeit, an einem Tages-Triathlon-Seminar teilzunehmen und eine Laktat-Laufleistungsdiagnostik zu erhalten.
Neue Termine für das Tages-Seminar Triathlon sind für 2021 wieder in Planung.
Vom Volkstriathleten zum Ironman/ zur Ironwoman
Neue Kurse sind für 2021 in Planung.
Die wichtigste Ressource jeden Unternehmers ist die Leistung und Initiative seiner/ ihrer Mitarbeiter. Erfolg hängt von der Motivation ab und die ist optimal, wenn sich alle als Team und für das „große Ganze“ mitverantwortlich fühlen. Wir von leichtertriathlon möchten diesen Teamgeist fördern und bieten deshalb Unternehmen jeder Größe maßgeschneiderte Triathlon-Projekte an, die zum Beispiel so aussehen können:
Leistungsfähige Unternehmen erkennt man an seinen leistungsfähigen Mitarbeitern.
Triathlon ist die faszinierendste Ausdauer-Sportart der Welt. Immer mehr Menschen entdecken Triathlon als die ideale Sportart, um sich gesund und fit zu halten. Denn die drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen sind ideal um seine Gesundheit zu fördern. Und jede Menge Spaß macht es auch noch. Der Stadtwerke Ratingen Triathlon wird am 13. September im Zentrum von Ratingen stattfinden.
Das Schwimmen in einem der schönsten Freibäder im Kreis Mettmann. Die Wechselzone ist direkt und zuschauerfreundlich auf den Liegewiesen des Freibades, wo die Zuschauer und auch Fans, hautnah die Wechsel und Wettkampfstimmung miterleben können. Mit dem Rad geht es auf einen 10km langen Rundkurs, der anspruchsvoll und voll für den Verkehr gesperrt ist. Beim Laufen rund um das Angerbad wird man den von zahlreichen Zuschauern Runde für Runde ins Ziel getragen.
Stadtwerke Ratingen-Company-Cup
Welches Unternehmen oder welche Organisation hat die leistungsfähigsten und fittesten Mitarbeiter? Diese Frage beantwortet jedes Jahr der Stadtwerke Ratingen-Company-Cup. Mitarbeiter machen sich – gern mit unserer Hilfe – fit für den Triathlon.
Ihr Unternehmen auch? Mitmachen kann jedes Unternehmen, das mindestens 3 Mitarbeiter/innen an den Start bringt und sich dem Wettbewerb in einer Staffel stellen will.
Wie funktioniert der Stadtwerke Ratingen-Company-Cup?
Der Stadtwerke Ratingen-Company-Cup wird durch eine Staffel-Mannschaftswertung auf der Volkdistanz – Staffel entschieden. Pro Firmenstaffel treten mindestens drei Mitarbeiter/-innen an. Hier spielt es keine Rolle ob es eine Damen-, Herren- oder Mixed-Staffel ist. Die Firmenstaffeln starten gemeinsam mit den anderen Staffeln. Es können auch mehrere Staffeln pro Firma gemeldet werden.
Dabei gilt zuallererst: Der Weg ist das Ziel und das Ziel ist für Ihre Firma klar: Werden Sie aktiv und gründen Sie ein Triathlonteam. Wir begleiten Sie und entwickeln einen Trainingsplan, der perfekt zu Ihrem Unternehmen passt. Unabhängig davon, ob die Teilnehmer schon Triathlonerfahrung haben oder nicht, zum Schluss können alle an einem organisierten Volkstriathlon teilnehmen. Verknüpft man diesen Triathlon mit einem spannenden Rahmenprogramm, dann wird das Ganze ein bleibendes und das Teambuilding stärkendes Erlebnis sein.
Team-Event
Nach einem Tag an der frischen Luft mit viel Bewegung fühlt man sich fit und zufrieden. Erfrischen Sie Ihre Mitarbeiter mit einem entspannten Tag im Wald, im Wasser oder auf dem Rad – und auch die Bewegungsmuffel werden munter. Wir organisieren für Sie einen ungewöhnlichen Outdoor-Tag, bei dem Sie neue Wege kennen lernen und den Boden unter den Füßen wieder spüren.
Und sonst ?
Vielleicht haben Sie aber auch eine ganz andere Idee, wie Sie Ihr Team ans Laufen (Schwimmen und Radfahren) bringen möchten? Sprechen Sie uns an, wir entwickeln gern mit Ihnen zusammen ein passendes Konzept für Ihre Firma.
Trainingscamp Toskana Ostern 2021 – 2 Wochen Trainingscamp Toskana mit professioneller Betreuung – vom 27.03. – 10.04.2021 buchbar in diesem Zeitraum.
Was uns von anderen Anbietern unterscheidet?
Der Schwerpunkt des Trainingscamps Toskana liegt beim Radfahren. Wir helfen Ihnen, auf geführten Ausfahrten Ihre Ausdauer zu verbessern und geben unterstützende Tipps zur Fahrtechnik. Wir üben mit Ihnen den Wechsel Schwimmen/Rad/Laufen, der oft unterschätzt wird.
Morgens bieten wir ein kurzes Lauftraining an. Längere Läufe werden am Nachmittag durchgeführt. Damit das schwimmen nicht zu kurz kommt bieten wir geführtes Training 3 Mal in der Woche an.
Wir trainieren in kleinen Gruppen, so dass individuell auf jeden eingegangen werden kann. Der Trainingsspaß in der Gruppe steht bei uns im Vordergrund, aber jeder wird nach seinem Leistungsstand gefördert und gefordert. Wir bieten für jede Leistungsklasse die richtige Tour, auch zum Ausprobieren für alle, die eigentlich lieber am Strand liegen.
Unser Service
Alle Veranstaltungen von leichtertriathlon umfassen einen Full-Service: von der Hotelbuchung über die nötigen Anmeldungen bis zur Verpflegung kümmern wir uns um alle Details. Sie müssen nur Ihr Rennrad sowie Ihre Laufsachen und Schwimmsachen mitnehmen.
Familienanhang ausdrücklich erwünscht
Auch für den Rest der Familie gibt es genug zu erleben: Für die Kinder Sand und Meer. Für die noch nicht radbegeisterte Mama oder den noch nicht radbegeisterten Papa, Märkte, Städte wie Siena, Lucca, Cecina oder Volterra. Wir gestalten das Trainingslager in der Toskana so, dass alle Ihren Spaß haben. Morgens bieten wir auch ein kurzes Lauftraining an, danach Rad nach Trainingsplan und am Nachmittag ist genug Zeit für Ausflüge mit der Familie.
Unsere Vorteile auf einen Blick:
- Kleine Gruppen
- Campleitung von professionellen und erfahrenen Trainern
- Schwerpunkt Radfahren (Ausdauer und Technik)
- Geführtes Lauftraining in differenzierten Leistungsgruppen
- Individuelles Training in allen Sportarten + Wechselzone + Athletik
- Individuelle Rund-Um-Betreuung vor Ort
- Camp- und Trainings-Leistungen vor Ort:
- geführtes Radtraining
– Individuelles Techniktraining Schwimmen 3-mal pro Woche - Geführte Laufgruppen (Grundlagenbereich, Lauf-ABC, Stretching)
- Vermittlung von Rad- und Lauftechniken
- Laufstilanalyse (vor Ort buchbar)
- Training Wechselzone
- Geführtes Athletiktraining
- Leistungsdiagnostik (vor Ort buchbar)
- Informationsabende zur Trainingsplanung
- Georg Mantyk:
- Trainer B Triathlon
- 20 Jahre Trainer-Erfahrung im Leistungssport (Triathlon)
- Trainer und Sportlicher Leiter des Triathlon Team Ratingen 08
- 30 Jahre aktiver Triathlet und mehrfacher Ironman-Finisher
Das Hotel Marinetta**** wurde komplett renoviert und bietet geschmackvoll eingerichtete Zimmer in verschiedenen Stilrichtungen (siehe Homepage: www. hotelmarinetta.it). Ein ca. 3 ha großer, privater Garten umschließt das Hotel, in das ein Spielplatz und 2 Pools (einer zum Relaxen und einer für sportlich ambitionierte) integriert sind.
Wer es gemütlicher mag, nutzt das Wellness-Center und lässt sich verwöhnen. Zu dem Hotel gehören 2 Restaurants, die die toskanische Küche ebenso anbieten wie regionale Weine. Der Strand liegt direkt hinter dem Hotel und ist in ca. 5 min zu Fuß erreichbar. Ein weiterer Pluspunkt ist der fußnahe Pinienwald mit ausgeschilderten Laufstrecken bis zum Nachbarort Marina di Cecina. Für die Kleinen gibt es am Waldrand einen großen Spielplatz und einen Trimm Parcour.
Die Temperaturen liegen im April bei ca. 20-25°C bei überwiegend sonnigem Wetter.