Radfahren macht in der Gruppe oft noch mehr Spaß als allein. Wenn Sie neue Touren ausprobieren möchten, Ihre Fahrtechnik optimieren wollen oder einen gut organisierten Rad-Event suchen – dann sind Sie bei uns richtig.
Konkrete Angebote
Abwechslung muss sein – Neue Radtouren
Trainingsferien mit dem Schwerpunkt Radfahren
Eine echte Alternative zum Rennradfahren: Indoor-Cycling macht einfach Riesenspaß. Egal ob virtuell interessante Touren gefahren werden oder der Beat das Tempo vorgibt: gesund ins Schwitzen kommen ist ein Radspaß-Erlebnis für alle.
Mit dem richtigen Trainer – von leichterradfahren natürlich – geht die Post ab. Und das Beste kommt zum Schluss, denn diesen muss keiner alleine fahren, da jeder Teilnehmer die persönliche Leistungs- bzw. Schwierigkeitsstufe selbst bestimmt. Die parallele Motivation kommt von uns.
Jeder kann es, alle sind begeistert. Das motiviert. Auch unser Team.
In Kürze:
Wir bieten laufende Kurse, einsteigen kann man fast immer.
Geplante Kurszeiten: jeweils Samstag 12:30 Uhr und 14:00 Uhr.
Ort: Sportzentrum Ost Kokkolastr. 3, 40882 Ratingen
Preis: 14 Mal bis zu 20 Stunden kosten 145€
Die Termine für den Kurs 2020 sind am:
Termin: Hinsichtlich der Nutzung von Räumlichkeiten in Sport- und Fitnesszentren sind Planungen aktuell nicht final möglich. Wir werden die Termine für den nächsten Indoor-Cycling-Kurs schnellstmöglich bekannt geben.
Schauen Sie für aktualisierte Informationen regelmäßig bei uns rein.
Ablauf:
Das Programm wird Ihre motorischen Fähigkeiten sowie die Grundlagen- und die Kraftausdauer in 14 Wochen spürbar verbessern.
Bei wechselnden Fahrtechniken und Musik werden radsportartspezifische Profile gefahren. Dabei wird in Pulsbereichen von 60-92% der maximalen Herzfrequenzen trainiert. Die Belastungs- Zeit wird von 67min. alle 3 Trainings langsam bis auf 98 min. gesteigert. Vor Kursbeginn werden für jeden Teilnehmer die Herzfrequenzwerte individuell ermittelt. Es können nur die Fahrer dabei sein, die sich angemeldet haben.
Abwechslung muss sein – Neue Radtouren
Abwechslung muss sein
In ihrer Umgebung kennen Sie schon fast jede Kurve. Wagen Sie sich mit uns auf neue Straßen. Wir veranstalten in unregelmäßigen Abständen Touren zu abwechslungsreichen Strecken mit und ohne Übernachtung für Gruppen und Einzelfahrer. Die Anforderungen und Streckenlängen sind oft verschieden, aber das gute Gefühl ist das gleiche.
Kurztrips
Ihr Rennrad steht den Sommer über im Wohnzimmer? Aber in der näheren Umgebung kennen Sie jede Steigung. Steigen Sie auf und kommen mit – zu Kurzurlauben, Wochenendtouren, geführten Radwanderurlauben oder einem interessanten Rennen.
Erlebnisreisen
Radfahren verbindet. Nicht nur Orte, sondern auch Menschen. Das gilt ganz besonders für ungewöhnliche Reisen, wie z.B. den 3-Länder-Marathon einmal rund um den Bodensee. Hier steht nicht die Strecke im Vordergrund, sondern das gemeinsame Erlebnis. Wenn Sie auch Lust auf ungewöhnliche Erfahrungen haben, sprechen Sie uns an.
Auch wenn Sie in keinen der angebotenen Zeitrahmen passen, können Sie von uns profitieren. Auf Wunsch trainieren oder begleiten wir Sie ganz persönlich. Oder wir organisieren nur für Sie und Ihre Freunde eine ganz besondere Radtour.
Unser Service:
Alle Veranstaltungen von leichterradfahren.de umfassen einen Full-Service: von der Hotelbuchung über die nötigen Anmeldungen bis zur Verpflegung kümmern wir uns um alle Details. Sie müssen nur Ihr Rennrad mitnehmen.
Trainingsferien mit dem Schwerpunkt Radfahren
Sie suchen ein schönes Revier zum Radfahren oder Laufen? Dann kommen Sie doch mit uns in die Toskana. Wir bieten für jede Leistungsklasse die richtig Tour, auch zum Ausprobieren für alle, die eigentlich lieber am Strand liegen.
Familienanhang ausdrücklich erwünscht
Auch für den Rest der Familie gibt es genug zu erleben: Für die Kinder Sand und Meer. Für die noch nicht radbegeisterte Mama oder den noch nicht radbegeisterten Papa, Märkte, Städte wie Siena, Lucca, Cecina oder Volterra. Wir gestalten das Trainingslager in der Toskana so, dass alle Ihren Spaß haben. Morgens bieten wir auch ein kurzes Lauftraining an, danach Rad nach Trainingsplan und am Nachmittag ist genug Zeit für Ausflüge mit der Familie.