Wettkämpfe sind für die meisten Sportler das „Salz in der Suppe“. Mit einem konkreten Ziel im Blick lassen sich oft auch die vielen Trainingseinheiten besser absolvieren und vor allem steigt die Motivation.
Wichtig ist für ambitionierte Athletinnen und Athleten auch, dass sie in ihrem sportlichen Treiben eine Steigerung ihrer Leistung erzielen. Das basiert auf einem effizienteren und strukturierteren Training.
Überraschenderweise kommen in beiden Fällen wir ins Spiel. Wir besprechen gerne mit Ihnen die Ziele, entwickeln gemeinsam einen Trainingsplan und bereiten Sie konkret auf Ihren Wettkampf mitsamt Ihren Zielen vor.
Konkrete Angebote
Wettkampf- und Eventvorbereitung Laufen
„Von 0 auf 25,5“ – Triathlon-Training für den Stadtwerke Ratingen Triathlon
Vom Volkstriathleten zum Ironman/ zur Ironwoman
Wettkampf- und Eventvorbereitung
Egal ob Sie Ihren ersten Wettkampf wagen möchten, oder „nur“ Ihre Zeit verbessern wollen: Wir begleiten Sie professionell. Wichtigstes Element unseres Trainings ist eine kontinuierliche Steigerung der Belastung, ohne die Gesundheit zu gefährden. Dazu kommt ein individueller Trainingsplan, der Ihren Voraussetzungen und zeitlichen Möglichkeiten gerecht wird.
Die Herausforderung
Die direkte Vorbereitung sollte etwa 12 Wochen dauern. Unser Angebot umfasst dazu spezielle Vorbereitungen wie das Lauf-ABC, ein Intervalltraining und einen längeren, geführten Ausdauerlauf.
Mit leichterlaufen nehmen wir mehrmals im Jahr an verschiedenen, gut organisierten Laufveranstaltungen teil: von der Kurzstrecke bis zu Ultramarathonläufen.
Die nächste gezielte Wettkampf-Vorbereitung startet am 28.05.2020. Einstieg jederzeit möglich.
Triathlon-Seminar für den Stadtwerke Ratingen Triathlon
Spezial-Triathlon-Training für 2020
leichtertriathlon unter Leitung des Triathlon-Profi-Trainers Georg Mantyk macht Sie fit für den Stadtwerke-Ratingen-Triathlon am 13. September 2020.
Unter dem Titel „Von 0 auf 25,5“ bietet leichtertriathlon regelmäßiges Technik-, Schwimm-, Lauf- und Radtraining. Zum Service zählen dabei persönliche Betreuung und der gemeinsame Spaß am Triathlon-Training.
Dieses Training beinhaltet die Vorbereitungen für die Wettkampf-Disziplinen Schwimmen (500 m), Radfahren (20 km) und Laufen (5 km). Die Starter erhalten neben der sportlichen Betreuung und intensiven Vorbereitung auf den großen Sport-Event in der bergischen Stadt Ratingen auch die Möglichkeit, an einem Tages-Triathlon-Seminar teilzunehmen und eine Laktat-Laufleistungsdiagnostik zu erhalten.
Vom Volkstriathleten zum Ironman/ zur Ironwoman
Neue Kurse sind für 2021 in Planung.
Auch wenn Sie in keinen der von uns angebotenen Zeitrahmen passen, können Sie von uns profitieren. Auf Wunsch trainieren wir Sie ganz persönlich auf Ihren individuellen Event und auf Ihre persönlichen Ziele hin.